Yoga erfahren

Yoga ist ein uraltes System, das aus Indien kommt. Es besteht aus körperlichen und geistigen Übungen, die die Gesundheit fördern, uns sensibilisieren und aufnahmefähig machen, sowie unsere Weltsicht und Lebensweise verändern können.

Yoga hat sich durch Jahrtausende hindurch beständig weiterentwickelt, um den wandelnden Bedürfnissen der Menschen gerecht zu werden. Immer jedoch zielte es darauf ab, dem Einzelnen seine volle Entfaltung als Mensch zu ermöglichen. Yoga ist eine Technik der persönlichen Entwicklung, die schon lange vor jedem philosophischen System bestand. Am einfachsten finden wir heraus, was Yoga ist, indem wir es ausüben. Auf diese Weise lernt man die vielen Gesichter des Yoga kennen.

Wenn wir beim Yoga den Ehrgeiz weglassen sind wir auf dem richtigen Weg.

Im therapeutischen Yoga unterstützt Yoga den Heilungsprozess – Yoga kann nicht heilen, aber helfen.

Therapieziele:

  • Prophylaxe
  • Schmerzfreiheit
  • Entspannung
  • Erfahrung der Selbstwirksamkeit
  • Stabilisation