Aerial Yoga

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!

Das Tuch ist dein Partner. Es nimmt einen Grossteil vom eigenen Körpergewicht ab und schont so Gelenke und Wirbelsäule. Aerial Yoga macht Spass, während Du gleichzeitig alle Muskelgruppen trainierst und den gesamten Körper dehnst. Die Tücher massieren unsere Faszien und regen das Lymphsystem an, sowie die Hormonproduktion. Es werden Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit gefördert.

Workshops bzw. Probestunden biete ich an folgenden Wochenenden an:

  • Termin folgt.

jeweils von 19.00 bis 21.00 Uhr